Un nuevo estudio publicado en la revista Innovation In Aging sugiere que la participación regular en actividades artísticas y culturales puede ayudar a retrasar el envejecimiento biológico. Esta investigación, liderada por científicos del University College London, analizó datos de 3.556 adultos en el Reino Unido, estableciendo una conexión entre estas actividades y cambios químicos en el ADN que influyen en el proceso de envejecimiento sin alterar el código genético.
Los investigadores encontraron que aquellos que se involucraban en actividades artísticas y culturales, como leer, escuchar música, ver películas y visitar museos, mostraban un ritmo de envejecimiento más lento. Específicamente, aquellos que participaban en estas actividades al menos una vez a la semana parecían envejecer un 4% más lento en comparación con quienes lo hacían raramente.
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La investigadora Feifei Bu, una de las autoras del estudio, destacó que estas actividades no solo reducen el estrés, sino que también disminuyen la inflamación y mejoran el riesgo de enfermedades cardiovasculares, al igual que el ejercicio físico. Este hallazgo subraya la importancia de incorporar actividades artísticas y culturales en las estrategias de salud pública para fomentar un envejecimiento saludable.
El análisis también tomó en cuenta factores como el índice de masa corporal, el tabaquismo, el nivel educativo y los ingresos, confirmando que los beneficios de participar en actividades artísticas son significativos, especialmente entre adultos de mediana edad y mayores de 40 años. Con estos resultados, los autores del estudio posicionan estas actividades como un factor clave en la promoción de un envejecimiento saludable a nivel biológico.
