Científicos concluyeron que la participación en arte y cultura podría ayudar a desacelerar el deterioro biológico asociado a la edad. Un estudio liderado por investigadores de la University College London (UCL), publicado en la revista científica Innovate Age de Oxford University Press, sugiere que actividades como escuchar música, visitar museos, leer o pintar no solo mejoran el estado de ánimo, sino que también ayudan a retrasar el envejecimiento biológico.
La investigación analizó datos de 3.556 adultos del estudio longitudinal UK Household Longitudinal Study y encontró que aquellos que participaban frecuentemente en actividades artísticas y culturales presentaban un envejecimiento epigenético más lento. Este trabajo evaluó distintos “relojes epigenéticos”, herramientas que permiten medir la diferencia entre la edad cronológica y biológica de una persona a partir de modificaciones en el ADN.
Los resultados mostraron que las personas con mayor participación en actividades culturales y artísticas, como ir a museos, bibliotecas, conciertos, exposiciones o practicar arte, tenían mejores indicadores de envejecimiento saludable. Según el estudio, quienes realizaban estas actividades de manera mensual o semanal mostraban un envejecimiento biológico más lento, con efectos comparables a los observados en personas que hacían actividad física regularmente.
Integración de Inteligencia Territorial en la Agricultura Chilena
Los investigadores explicaron que actividades como escuchar música podrían influir en procesos biológicos relacionados con el estrés, la inflamación y la salud cerebral. Además, estas actividades ayudan a disminuir el estrés psicológico y fisiológico, uno de los factores más relacionados con el deterioro celular y el envejecimiento acelerado.
Uno de los hallazgos más relevantes fue que la relación entre actividades culturales y envejecimiento saludable fue más evidente en adultos de 40 años o más. El estudio también destacó que la diversidad de actividades realizadas podría potenciar los beneficios, sugiriendo que combinar distintas experiencias culturales y recreativas es clave para un envejecimiento saludable.
Los autores piden incluir la cultura en estrategias de salud pública, ya que estos resultados posicionan el compromiso con el arte y la cultura como un potencial contribuyente al envejecimiento saludable a nivel biológico. Sin embargo, aclaran que aún se necesitan más investigaciones para comprender exactamente cómo estas actividades modifican los procesos biológicos asociados al envejecimiento.
