Llega el invierno y con ello una de las temporadas con más resfriados y enfermedades respiratorias del año. En este contexto, surge la pregunta sobre la veracidad de varios mitos populares que se transmiten para prevenir estas enfermedades. Expresiones como “No pases frío”, “tápate la boca al salir”, y “no andes descalzo” son algunos de los consejos que se suelen escuchar. Pero, ¿realmente son efectivos para evitar los resfriados?
El infectólogo de la Clínica Las Condes, Rodrigo Blamey, explica que el frío no crea el virus, pero sí puede disminuir la inmunidad en el organismo. Esto genera condiciones propicias para el desarrollo de infecciones virales. Según Blamey, el frío afecta la inmunidad a nivel orofaríngeo y nasal, donde los virus suelen entrar y causar infecciones.
La UE descarta mutaciones del hantavirus; paciente en estado crítico
Por lo tanto, lo más importante es mantener un sistema inmunológico fortalecido. Esto se puede lograr a través de una buena alimentación, actividad física regular y bajos niveles de estrés. De esta forma, no solo se previenen contagios respiratorios, sino que también se pueden derribar varios de los conocidos mitos sobre los resfriados.
Aunque muchas de estas recomendaciones populares tienen un trasfondo de verdad, los especialistas coinciden en que no existe una fórmula mágica para evitar los resfriados. La clave sigue siendo cuidar el sistema inmune a través de hábitos saludables y mantener medidas básicas de prevención, especialmente durante los meses más fríos del año, cuando las enfermedades respiratorias aumentan considerablemente.
