Las enfermedades respiratorias han vuelto a impactar fuertemente en Chile. La circulación de virus como Influenza, Virus Respiratorio Sincicial (VRS) y COVID-19 ha provocado un aumento sostenido de contagios, que afecta especialmente a grupos de riesgo. En este contexto, es crucial que la población adopte medidas simples de prevención para proteger a niños, adultos mayores y pacientes crónicos durante el invierno.
Los especialistas, como Pablo Manríquez, académico de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, subrayan que mantener hábitos preventivos básicos puede hacer una gran diferencia. Estos hábitos ayudan a evitar cuadros graves y disminuyen la presión sobre el sistema de salud, especialmente durante el peak invernal. La vacunación se destaca como una de las herramientas más efectivas para prevenir complicaciones graves, con campañas activas contra Influenza, COVID-19 y VRS, dirigidas a los más vulnerables.
Tres actividades para mantener la salud cerebral al envejecer
Además, el lavado frecuente de manos se mantiene como una de las formas más eficaces de prevenir enfermedades respiratorias. Los virus pueden sobrevivir en diversas superficies y transmitirse fácilmente al tocarse la cara, nariz o boca. “El lavado de manos continúa siendo una barrera muy eficaz”, afirma Manríquez, enfatizando su importancia en la prevención.
Las bajas temperaturas durante el otoño e invierno suelen llevar a mantener ventanas y puertas cerradas, lo que favorece la acumulación de virus en interiores. Por ello, los expertos recomiendan ventilar regularmente los espacios como casas, oficinas y aulas. “Ventilar ayuda a disminuir la carga viral acumulada en ambientes cerrados”, resaltan, indicando que esto reduce considerablemente el riesgo de transmisión.
Finalmente, aunque el uso obligatorio de mascarillas ha finalizado, continúa siendo recomendable en ciertas situaciones, especialmente para personas con síntomas respiratorios, pacientes inmunodeprimidos y en espacios cerrados. “La mascarilla sigue siendo una herramienta útil para disminuir contagios”, concluye Manríquez, instando a la población a recuperar hábitos preventivos que se han relajado tras la pandemia.
