Un nuevo informe titulado ‘La era del piloto automático’ ha revelado que las personas pasan más del 36% de su tiempo en el celular sin un propósito claro. A pesar de que muchos usuarios creen que su uso tiene intenciones definidas, a menudo se encuentran deslizando la pantalla sin pensar. Este estudio, encargado por Virgin Media O2, estima que los adultos en el Reino Unido dedican en promedio cuatro horas diarias a sus dispositivos móviles, de las cuales casi una hora y media es tiempo perdido.
Según el informe, que incluye datos de tres encuestas realizadas entre 2024 y 2026, cerca de 6,000 personas mayores de 16 años participaron en la investigación sobre sus hábitos con las pantallas. La Dra. Eleanor Drage, investigadora principal de la Universidad de Cambridge, afirma que el problema no solo radica en decisiones individuales, sino también en la naturaleza inmersiva de la tecnología.
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El estudio también destaca que quienes utilizan su celular sin un propósito claro reportan sentirse peor después de sus sesiones en línea, y son más propensos a encontrar contenido dañino. A pesar de la creciente conciencia sobre los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos, muchas personas continúan teniendo dificultades para gestionar su tiempo en línea.
Algunos expertos sugieren que desactivar las notificaciones de aplicaciones no esenciales y dedicar tiempo a actividades fuera del mundo digital puede ser un primer paso hacia un uso más consciente del celular. La Dra. Drage concluye que el objetivo no es abandonar el celular, sino hacer que su uso sea más manejable y evitar caer en el piloto automático. La clave es encontrar un balance que permita disfrutar de la tecnología de manera positiva.
